{"id":1133,"date":"2020-01-24T09:47:37","date_gmt":"2020-01-24T08:47:37","guid":{"rendered":"http:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/?p=1133"},"modified":"2020-01-24T09:47:48","modified_gmt":"2020-01-24T08:47:48","slug":"trabajas-todo-el-dia-de-pie-factores-que-afectan-a-tu-rendimiento-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/trabajas-todo-el-dia-de-pie-factores-que-afectan-a-tu-rendimiento-laboral\/","title":{"rendered":"Factores que afectan a tu rendimiento laboral si trabajas de pie"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Si trabajas todo el d\u00eda de pie<\/strong> y todav\u00eda no conoces los <strong>factores que afectan tu rendimiento laboral<\/strong>, este es el art\u00edculo que necesitas. Nada es m\u00e1s importante, que cuidar tu <strong><a href=\"https:\/\/www.paredesseguridad.com\">salud personal y laboral<\/a><\/strong>. Sabemos lo duro que debe ser para tu cuerpo y mente permanecer a diario <strong><a href=\"https:\/\/www.paredesseguridad.com\/lineas\/?uniformidad\">demasiadas horas de pie<\/a><\/strong>. Por eso es importante que identifiques los elementos que pueden acrecentar tu malestar en el trabajo y que tanto afecta a tu rendimiento laboral.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro d\u00eda a d\u00eda se compone de pasar <strong>largas horas en nuestro trabajo<\/strong> y otras m\u00e1s ocup\u00e1ndonos de nuestras cuestiones personales. Al final, el trabajo se convierte en una parte fundamental de nuestra rutina, por tanto, no es tan descabellado pensar que los problemas que tenemos en el trabajo los trasladamos al resto de \u00e1mbitos de nuestra vida cotidiana, tanto <strong>problemas f\u00edsicos<\/strong> que nos afectan a la hora de desempe\u00f1ar nuestras funciones, como <strong>problemas emocionales<\/strong> a los que estamos expuestos a diario con nuestros compa\u00f1eros, jefes y clientes. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"573\" data-attachment-id=\"1138\" data-permalink=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/trabajas-todo-el-dia-de-pie-factores-que-afectan-a-tu-rendimiento-laboral\/calzado-de-trabajo-paredes-seguridad-uniformidad-12\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?fit=1200%2C800&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1200,800\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?fit=300%2C200&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?fit=860%2C574&amp;ssl=1\" tabindex=\"0\" role=\"button\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?resize=860%2C573&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1138\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-12.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Dada la forma en la que nos volcamos en el trabajo, es important\u00edsimo, que adem\u00e1s de estar pendientes de nuestra <strong>seguridad profesional<\/strong>, prestemos atenci\u00f3n a nuestra <strong>salud laboral<\/strong>, sobre todo si pasamos <strong>muchas horas de pie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que la una va de mano de la otra &#x270b;&#x1f3fc;&#x1f91a;&#x1f3fc;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">SALUD LABORAL<\/h4>\n\n\n\n<p>Antes de pasar a la enumeraci\u00f3n de los factores que afectan a nuestro rendimiento en el trabajo, es importante que conozcamos qu\u00e9 es exactamente la <strong><a href=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/como-mejorar-tu-postura-en-el-trabajo\/\">salud laboral<\/a><\/strong>. Seg\u00fan la la <strong>Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (O.I.T.)<\/strong>, la <strong>salud laboral<\/strong> \u201ctiene como objetivo favorecer y mantener el mayor grado de <strong>bienestar f\u00edsico, mental y social<\/strong> de los trabajadores. Protegerlos de los riesgos contra su salud, mantenerles en un empleo que convenga a sus aptitudes psicol\u00f3gicas y fisiol\u00f3gica y prevenir cualquier da\u00f1o que afecte a su <strong>bienestar<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">FACTORES QUE AFECTAN A LA SALUD LABORAL SI PASAS MUCHAS HORAS DE PIE<\/h4>\n\n\n\n<p>Las v\u00edctimas del <strong>standing<\/strong> (estar mucho tiempo de pie) son m\u00e1s propensas a a disminuir su <strong>rendimiento laboral<\/strong> debido a distintos factores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>No dar la debida importancia al bienestar o salud de los trabajadores<\/strong><\/li><li><strong>Jornadas laborales demasiado largas<\/strong><\/li><li><strong>Desproporcionar al trabajador de los equipos de protecci\u00f3n laboral necesarios que mitiguen el cansancio y la fatiga<\/strong><\/li><li><strong>Falta de periodos de descanso cortos<\/strong> <\/li><li><strong>Malas condiciones laborales<\/strong><\/li><li><strong>Cuidar los factores ambientales e higi\u00e9nicos<\/strong><\/li><li><strong>Los factores externos<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"573\" data-attachment-id=\"1137\" data-permalink=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/trabajas-todo-el-dia-de-pie-factores-que-afectan-a-tu-rendimiento-laboral\/calzado-de-trabajo-paredes-seguridad-uniformidad-1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-1.jpg?fit=1200%2C800&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1200,800\" data-comments-opened=\"1\" 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factores pueden ser terribles para la salud y la motivaci\u00f3n del trabajador:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Fatiga y tensi\u00f3n muscular<\/strong>&nbsp;en piernas, espalda y cuello al disminuir el flujo de sangre en estas zonas.<\/li><li>Disminuci\u00f3n de la entrada de ox\u00edgeno a trav\u00e9s de los m\u00fasculos debido a la<strong> falta de fluido sangu\u00edneo<\/strong>, lo cual genera contracturas dolorosas.<\/li><li>La&nbsp;<strong>inflamaci\u00f3n en las venas<\/strong><\/li><li>Permanecer de pie en el trabajo tambi\u00e9n puede ser origen de&nbsp;<strong>problemas en las articulaciones de la columna, caderas, rodillas y pies<\/strong>.<\/li><li>Trabajar de pie tambi\u00e9n est\u00e1 relacionado a largo plazo con&nbsp;<strong>da\u00f1os en tendones y ligamentos<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">MEDIDAS PREVENTIVAS PARA AFRONTAR LAS LARGAS HORAS DE TRABAJO DE PIE<\/h4>\n\n\n\n<p>Existen diversos m\u00e9todos de evaluaci\u00f3n del trabajo que valoran el tipo de carga de trabajo y la importancia que la postura supone para la salud del trabajador. <\/p>\n\n\n\n<p>En funci\u00f3n de los resultados de los an\u00e1lisis, se toman las medidas preventivas necesarias para mitigar los peligros que supone para el empleado <strong>trabajar de pie durante una larga jornada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"573\" data-attachment-id=\"1139\" data-permalink=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/trabajas-todo-el-dia-de-pie-factores-que-afectan-a-tu-rendimiento-laboral\/calzado-de-trabajo-paredes-seguridad-uniformidad-6\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Calzado-de-trabajo-Paredes-Seguridad-Uniformidad-6.jpg?fit=1200%2C800&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1200,800\" data-comments-opened=\"1\" 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general, distinguimos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Proporcionar un asiento auxiliar para el trabajador<\/strong>: para que el trabajador pueda hacer descansos cortos durante la jornada.<\/li><li><strong>Observar el material del suelo<\/strong>: la superficie sobre la que se trabaja tambi\u00e9n es importante: cuanto m\u00e1s dura sea, m\u00e1s fatiga provocar\u00e1.<\/li><li><strong>Determinar los periodos de descanso<\/strong>: estos descansos deben aprovecharse para variar de posturas e incluso para realizar estiramientos que relajen las zonas musculares m\u00e1s afectadas.<\/li><li><strong>Proveer a los trabajadores del equipo de protecci\u00f3n laboral adecuado<\/strong>: <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.paredesseguridad.com\/\" target=\"_blank\">calzado de seguridad c\u00f3modo y seguro,<\/a><\/strong> ropa de protecci\u00f3n laboral, accesorios&#8230;<\/li><li>Equipar al trabajador con un&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.paredesseguridad.com\">calzado de trabajo adecuado<\/a><\/strong>: son un <strong>EPI b\u00e1sico<\/strong> en muchas profesiones. Para trabajar de pie durante muchas horas, es recomendable que:<ul><li>Se adapte correctamente al pie.<\/li><li>Usar la talla adecuada<\/li><li>Sea flexible y que permita la transpiraci\u00f3n, pero que aporte el agarre en el tal\u00f3n necesario.<\/li><li>La plantilla debe ser acolchada y la suela, antideslizante.<\/li><li>La ligereza es un plus para reducir la fatiga.<\/li><li>Hay que evitar los zapatos de tac\u00f3n.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si trabajas todo el d\u00eda de pie y todav\u00eda no conoces los factores que afectan tu rendimiento laboral, este es el art\u00edculo que necesitas. Nada es m\u00e1s importante, que cuidar tu salud personal y laboral. Sabemos lo duro que debe ser para tu cuerpo y mente permanecer a diario demasiadas horas de pie. 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