{"id":62,"date":"2018-07-11T13:02:57","date_gmt":"2018-07-11T11:02:57","guid":{"rendered":"http:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/?p=62"},"modified":"2018-08-01T14:05:06","modified_gmt":"2018-08-01T12:05:06","slug":"5-pasos-para-cuidar-tus-pies-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/5-pasos-para-cuidar-tus-pies-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"5 pasos para cuidar tus pies en el trabajo"},"content":{"rendered":"<header class=\"post-header clearfix\">\n<h2>C\u00f3mo cuidar los pies en el trabajo<\/h2>\n<h2>5 PASOS<\/h2>\n<p>Llega el calor y los pies cobran protagonismo en esta temporada. El calor veraniego hace que los vasos sangu\u00edneos \u2013 las arterias, venas y vasos capilares \u2013 se dilaten, por lo que se reduce la elasticidad de sus paredes y produce que la sangre fluya con lentitud. De ah\u00ed que se nos hinchen los pies y la circulaci\u00f3n en las piernas sea m\u00e1s pesada.<\/p>\n<p><strong>Saber cuidar los pies en el \u00e1mbito laboral es crucial.<\/strong> Si cada d\u00eda tienes que pasar muchas horas trabajando de pie, es indispensable que conozcas c\u00f3mo tratar a tus pies para que permanezcan sanos y cuidados y por ende m\u00e1s saludables.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed van una serie de<strong> recomendaciones<\/strong> para que alivies estos peque\u00f1os trastornos y puedas mejorar tu comodidad laboral en la medida de lo posible:<\/p>\n<\/header>\n<div class=\"post-details clearfix\">\n<div class=\"post-content clearfix\">\n<h2 align=\"JUSTIFY\"><b>1. Utiliza un calzado acorde<\/b><\/h2>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">El uso de un <strong>buen calzado, c\u00f3modo y adecuado a tu talla<\/strong>, es algo b\u00e1sico para cuidar los pies, ya lo vimos en el anterior <a href=\"http:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/riesgo-de-usar-calzado-de-seguridad-inapropiado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>post<\/strong><\/a>. Es importante valorar el tiempo que pasamos de pie en el trabajo. Sean sandalias, zuecos, calzado de seguridad o botadas espec\u00edficas, aseg\u00farate que es adecuado para evitar rozaduras, dolores y cansancio. <strong>Adec\u00faa tu calzado a tu profesi\u00f3n<\/strong>, unifica comodidad y protecci\u00f3n, aqu\u00ed tienes algunos modelos de nuestras L\u00edneas:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"tiled-gallery type-square tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"860\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/paredesseguridad.com\\\/blog\\\/5-pasos-para-cuidar-tus-pies-en-el-trabajo\\\/&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:146652632}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 860px; height: 286px;\" data-original-width=\"860\" data-original-height=\"286\" > <div class=\"gallery-group\" style=\"width: 286px; height: 286px;\" data-original-width=\"286\" data-original-height=\"286\" > <div class=\"tiled-gallery-item \" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"282\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"282\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"93\" data-orig-file=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg\" data-orig-size=\"1200,1200\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"MOTOFRI-paredes-seguridad-post\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?fit=300%2C300&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?fit=860%2C860&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?w=282&#038;h=282&#038;crop=1&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/MOTOFRI-paredes-seguridad-post.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w\" width=\"282\" height=\"282\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"282\" data-original-height=\"282\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"MOTOFRI-paredes-seguridad-post\" alt=\"Calzado de seguridad Montofri\" style=\"width: 282px; height: 282px;\" \/> <div class=\"tiled-gallery-caption\" itemprop=\"caption description\"> Calzado de seguridad Montofri <\/div> <\/div> <\/div> <div class=\"gallery-group\" style=\"width: 286px; height: 286px;\" data-original-width=\"286\" data-original-height=\"286\" > <div class=\"tiled-gallery-item \" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"282\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"282\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"92\" data-orig-file=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg\" data-orig-size=\"1200,1200\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"monaco-post-seguridad\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?fit=300%2C300&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?fit=860%2C860&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?w=282&#038;h=282&#038;crop=1&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/monaco-post-seguridad.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w\" width=\"282\" height=\"282\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"282\" data-original-height=\"282\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"monaco-post-seguridad\" alt=\"Calzado de seguridad M\u00f3naco\" style=\"width: 282px; 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Usa plantillas especializadas<\/b><\/h2>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">Unas plantillas especializadas en el \u00e1mbito laboral, adem\u00e1s de cuidar tus pies, te ayudar\u00e1n a prevenir otras molestias y dolores. Te proporcionar\u00e1n mayor estabilidad en la pisada, no te resultar\u00e1 tan cansado trabajar de pie y podr\u00e1s evitar el s\u00edndrome de pies doloridos y como consecuencia fatiga y cansancio. Notar\u00e1s una menor carga muscular as\u00ed como menor impacto articular. Su espuma de l\u00e1tex porosa, favorece la circulaci\u00f3n del aire, proporcionando comodidad y frescura \u00f3ptima a lo largo del d\u00eda. Adem\u00e1s est\u00e1n tratadas con un agente antibacteriano para combatir el olor de los pies.<\/p>\n<div id=\"gallery-4\" class=\"gallery galleryid-133 gallery-columns-2 gallery-size-large\">\n<div class=\"tiled-gallery type-square tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"860\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/paredesseguridad.com\\\/blog\\\/5-pasos-para-cuidar-tus-pies-en-el-trabajo\\\/&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:146652632}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 860px; height: 430px;\" data-original-width=\"860\" data-original-height=\"430\" > <div class=\"gallery-group\" style=\"width: 430px; height: 430px;\" data-original-width=\"430\" data-original-height=\"430\" > <div class=\"tiled-gallery-item \" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"426\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"426\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"95\" data-orig-file=\"https:\/\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg\" data-orig-size=\"1200,1200\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?fit=300%2C300&#038;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?fit=860%2C860&#038;ssl=1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?w=426&#038;h=426&#038;crop=1&#038;ssl=1\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w\" width=\"426\" height=\"426\" loading=\"lazy\" data-original-width=\"426\" data-original-height=\"426\" itemprop=\"http:\/\/schema.org\/image\" title=\"Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA\" alt=\"Plantilla-BACTERICIDA-Y-FUNGICIDA\" style=\"width: 426px; 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Evita la humedad con calcetines espec\u00edficos <\/b><\/h2>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">Debido a esta \u00e9poca del a\u00f1o, la sudoraci\u00f3n es mayor, generando humedad y menor transpiraci\u00f3n. Esta circunstancia puede favorecer la aparici\u00f3n de hongos y otros problemas dermatol\u00f3gicos molestos. Utiliza calcetines espec\u00edficos capaces de absorber la humedad. Aqu\u00ed podr\u00e1s encontrar calcetines, con una composici\u00f3n a base de algod\u00f3n peinado de fibra larga y antial\u00e9rgico. Este tejido natural evita la acumulaci\u00f3n de electricidad est\u00e1tica y la aparici\u00f3n de roces y malos olores gracias a su tratamiento con iones de plata. Incorporamos adem\u00e1s un tratamiento antibacteriano permanente que previene infecciones de la piel.<\/p>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\"><a href=\"http:\/\/paredesseguridad.com\/es\/calzado-de-seguridad\/complementos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-147\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?resize=640%2C640\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?resize=1024%2C1024 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?resize=150%2C150 150w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?resize=300%2C300 300w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?resize=768%2C768 768w, https:\/\/i0.wp.com\/paredesseguridad.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/calcetines-seguridad-paredes.jpg?w=1200 1200w\" alt=\"5 pasos para cuidar tus pies en el trabajo\" width=\"640\" height=\"640\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">\n<\/div>\n<div class=\"post-content clearfix\">\n<h2 align=\"JUSTIFY\"><b>4. Apl\u00edcate cremas que ayuden al descanso de tus pies<\/b><\/h2>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">Utiliza lociones y cremas para cuidar tu piel y tus pies en el trabajo. Puedes utilizar cremas con efecto fr\u00edo para obtener una mayor sensaci\u00f3n de bienestar y aliviar la sensaci\u00f3n de pies cansados. Tambi\u00e9n te vendr\u00e1n muy bien las cremas de efecto relajante o antiinflamatorias, perfectas para utilizarlas durante tu jornada laboral.<\/p>\n<p lang=\"\" align=\"JUSTIFY\">\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 align=\"JUSTIFY\"><b>5. Masajes podales y relajantes<\/b><\/h2>\n<p>Aparte de utilizar las cremas, cuando tu jornada laboral termine puedes cuidar tus pies con ba\u00f1os y masajes relajantes. Masajearlos aliviar\u00e1 la tensi\u00f3n acumulada en ellos, piensa que es la parte del cuerpo donde recae todo el peso, y no solo f\u00edsico tambi\u00e9n energ\u00e9tico, de ah\u00ed las descargas electroest\u00e1ticas que acumulamos, en ocasiones los pies las recogen y no las descargan a la tierra, quedando en el cuerpo. Un buen masaje aliviar\u00e1 la tensi\u00f3n y ayudar\u00e1 a que esa energ\u00eda acumulada se disipe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h2><strong>Recuerda acudir a un especialista podal en caso de no ser suficientes estas indicaciones. Cuida tus pies, cuida tu seguridad y comodidad laboral.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo cuidar los pies en el trabajo 5 PASOS Llega el calor y los pies cobran protagonismo en esta temporada. 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